dobre bialko

Sam sporo czasu uzupełniałem braki trec'iem whey 100, bardzo dobre i smaczne białko :-)) Akutalnie przerzuciłem sie na SFD v3, nie tylko z treca ale ogołnie z droższych białek i naprawdę nie żałuje. Więc jeśli wolisz coś bardziej ekonomicznego śmiało możesz brac: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

ehe... roozniez proobowalem nowego wheya olimpa...puuuuuuuszyste to bialko lightowy smaczek czekolady...ale dobre... fachowo sie rozpuszcza ... tylko nie bylo miareczki w suoju.. zna ktos sposoob zeby odmierzyc odpowiednie porcje jakas standardowa miarka ? latwo dostepna misOO

[...] noc: Białko 35g Do tego zostało mi się jeszcze około 100kap. m.k. tauryny oraz 100kps. acety. glutaminy gdzie można by było to wrzucić. Mogę do tego jeszcze dokupić green tea 1 opakowanie czy opłacały by się i jak coś gdzie to brać ? Woziłbym jeszcze do tego wapno jak byś mógł jakieś dobre polecić PS. Sorki że jestem nie zdecydowany z tym ts

Mam 16 lat, ćwiczę 5 miesięcy i postanowiłem poćwiczyć teraz na masę, ułożyć dobra dietę i chcialbym kupić białko, tylko nie wiem jakiej firmy bylo by dobre. możesz np. wybrać proponowane wyżej system protein 80 - dobry skład i cena; jeśli będziesz potrzebował więcej kalorii, możesz wybrać dodatkowo gainer, np swg 4000, gainbolic 6000; sądząc po [...]

no to może zamiast kreatyny zainwestuj w Białko dla uzupełnienia moze masz braki w diecie, hmm moim zdanime waga 68 jest dobra przy twoim wzroscie, ja miałem 183 i walczyłem w 66 a dobrze szło. Ale jak tak to białko by było dobre + do tego jabłczan i by było ok

[...] 25kg/25kg/25kg (cieżko, ale ok, pilnowałam bardzo techniki) 2c. Przyciąganie drążka dolnego do szyi x25 2min 9,5kg/9,5kg/9,5kg (ciezko, ale ok) tu sie zastanwiam, czy dobre ćwiczenie zrobiłam... widziałam, z ektóraś z dziewczyn zamieniła to na podciaganie sztangi/sztangielek wzdłuz tułowia...ale to przeciez na plecy ma być, nie na barki... [...]

Jeżeli pytasz o BCAA to nie kupiłem, jeżeli o białko , to tak.Używam już jakiś czas.wydawało mi się ,ze to dosyć wygodne i dobre dorzucić dobre białeczko do diety. Ale fakt- kasy trochę kosztuje .szczerze mówiąc dla osiągnięcia celu jakoś kasy nie żałowałbym sobie.Jeżeli coś się komuś przypomni to pisać ( o suplementacji) . A jak dieta?

[...] zreszta do teraz mi to zostalo i nie placze. Oblicz w koncu swoje zapotzrebowanie i rozloz to na makroskladniki!!!! aha i bialko z soi nie jest najlepszym rozwozaniem (zaslyszane przeze mnei,z e to nie jest dobre zrodlo) i z takim nastawienie tego nie, tamtego nie daleko nie zajedziesz, i nie gadaj,z e bez bialego chelba sie nie obejdziesz Pozdr.

[...] .. no ale co by tutaj zapodać ... Myśle , że gainer czy tam osobno białko i carbo , zma i jechana ... Z naturlanych środków to ty nic poza kreatyną nie wymyślisz niestety. Live energy dobre rozwiązanie Popatrz na produkt Createston HiTeca myśle , ze to by było baardzo dobre rozwiązanie .. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-02-18 17:42:46

[...] więc chciałem się zapytać jaka firma wypada teraz najlepiej jakościowo. Ostatnio miałem gold wheya i bylem zadowolony, wczesniej byly sciteci, ale podobno już nie są tak dobre. Nie chce żadne all nutrition, ani sfd bo mam po nich problemy żołądkowe. Cena nie gra roli. Co w takim razie jadłeś z AN lub SFD i po czym dokładnie masz problemy [...]

Białko: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html Carbo: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html Czy te odżywki będą dobre? Diete mam, ale brakuje mi troche w niej więc chcę dołożyć. W jakich godzinach to stosować? Carbo przed treningiem, a białko bezpośrednio po?

[...] masy to trzeba jednak łączyć białko z węglowodanami złożonymi, żeby mogło się więcej wbudować = a ja chciałabym właśnie trochę dopakować - jednak bez przybierania tłuszczu, bez utraty rzeźby...Dlatego tak dopytuję czasem gdy widzę u kogoś dobre efekty. Tym niemniej, spoko to u Ciebie wygląda :) Piękny brzuch to podstawa, żadne tam wałeczki :)

[...] z 5-6 posiłków które zaplanowane będą na cały dzień). Mięso jem może nie w dużej ilości bo nie chce wydać majątku na dietę, ryby jem parę razy w tygodniu łososia ale ograniczyłem ponieważ zawierają sporo pierwiastków szkodliwych, jaja zawierają sporo cholesterolu więc wydawało mi się że nie będą zbyt dobre a nabiał to wiadomo tanie białko.

"kazde truskawkowe bialko jest paskudne" bialko truskawkowe ze SO jest bardzo dobre

na noc najlepiej białko z odzywki albo sery twarogowe lub jajeczka bo to wolno wchłanialne białka warzywa wszystkie są dobre...najwięcej błonnika mają liściaste brokuły,sałata,kalafior,szpinak...baerdzo dobre są pomidory

[...] tez mam bialko. Trening w różnych porach odbywam bo godziny zajęc dość bardzo elastyczne mam. Tylko że zaraz po skonczeniu treningu pije węgle, a białko gdzieś 15-20 mn pozniej. Może tak byc? Z tym mieszaniem razem to nie wiem czy to takie dobre by bylo bo smak węgli to pomarancza i myśle ze z białkiem co na mleku robie malo by sie komponowalo

1. mono jest dobre 2. tcm jest dobre 3. odczucia nie maja tu nic do rzeczy (po wysyceniu) czujesz ze po tym jak zjesz bialko rosniesz ??

[...] nie daje rady jeść takich ilości mięsa dlatego chciałem zdecydować się na białko. myśle o tym: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html co prawda nie znam się czy to dobre składniki itd. Ale ma bardzo dobre opinie i cenowo w miare mi odpowiada co o tym myślicie ?? I jaki smak byście mi polecili?? :) Pozdrawiam

nitroprogen i prolongatum oba bardzo dobre SP80 nieco slabsze ale dobre uniwersalne bialko w niezlej cenie

[...] dizla do tego sluzy Reszte wklej w odpiwednich dzialach, i tam chlopaki apenwo zrobia to wiele lepiej Co do diety to jeszcz edokladnie ilosci nei rozpisalem bo nie wiem czy dobre produkty dobralem: I posilek - 3 jaja - oliwa z oliwek SAME JAJA BY BYLY OK, ALE JAK W BILANSIE BEDZIE BRAKOWALO TYCH TLUSZCY TO KAPKE OLIWY MOZESZ DAC - platki [...]